FIT STRÚHANÝ KAKAOVÝ KOLÁČ S TVAROHOVOU PLNKOU

by

A

Ahojte! Dnešní článok bude ďalší zdravý recept. Nebudem to tu okecávať, jediné čo je že mi prepáčte tú fotku, je stará asi 3 roky, preto nie je taká kvalitná. 🙂

Budeme potrebovať: 75g kokosový olej

                                  2 šálky rozmixovaných ovsených vločiek
                                  1 lyžička prášku do pečiva
                                  1 PL čokoládový proteín (nemusí byť)
                                  7 PL mandľové mlieko (môže byť aj normálne)
                                  3 PL kakao
                                  7 PL trstinový cukor
                       Plnka: 2 vajcia
                                   500g odtučnený tvaroh
                                  1 PL kokos
                                  trochu citrónovej šťavy
                                  med alebo iné sladidlo
 
Postup: V miske si zmiešame suroviny na cesto. Zmes dáme odležať na chvíľu do chladničky. Zatiaľ si urobíme plnku zmiešaním všetkých surovín okrem bielok, ktoré si samostatne vyšľaháme, a až potom pridáme k plnke. Osladťe si cesto či plnku podľa seba. Ak máte radi sladšie kľudne pridajte viac trstinového cukru či medu. Cesto z chladničky rozdelíme na dve časti a na hrubo postrúhame na strúhadle. Jednu časť dáme na spodok tortovej formy ktorá je vystlaná papierom na pečenie. N ňu nalejeme plnku a posypeme ju druhou vrstvou nastrúhaného kakaového cesta. Pečieme na 180°C cca 35-40 minút.
Dobrú chuť! ♥
 
8 Responses

What do you think?

Your email address will not be published.