A

Ahojte! Dnešní článok bude ďalší zdravý recept. Nebudem to tu okecávať, jediné čo je že mi prepáčte tú fotku, je stará asi 3 roky, preto nie je taká kvalitná. 🙂

                                  2 šálky rozmixovaných ovsených vločiek

                                  1 lyžička prášku do pečiva

                                  1 PL čokoládový proteín (nemusí byť)

                                  7 PL mandľové mlieko (môže byť aj normálne)

                                  3 PL kakao

                                  7 PL trstinový cukor

                       Plnka: 2 vajcia

                                   500g odtučnený tvaroh

                                  1 PL kokos

                                  trochu citrónovej šťavy

                                  med alebo iné sladidlo

Postup: V miske si zmiešame suroviny na cesto. Zmes dáme odležať na chvíľu do chladničky. Zatiaľ si urobíme plnku zmiešaním všetkých surovín okrem bielok, ktoré si samostatne vyšľaháme, a až potom pridáme k plnke. Osladťe si cesto či plnku podľa seba. Ak máte radi sladšie kľudne pridajte viac trstinového cukru či medu. Cesto z chladničky rozdelíme na dve časti a na hrubo postrúhame na strúhadle. Jednu časť dáme na spodok tortovej formy ktorá je vystlaná papierom na pečenie. N ňu nalejeme plnku a posypeme ju druhou vrstvou nastrúhaného kakaového cesta. Pečieme na 180°C cca 35-40 minút.